Aikuisten suunnistuskoulu

Tule suunnistamaan!
Keravan Urheilijat ja Tuusulan Voima-Veikot järjestävät suunnistuskoulun aikuisille. Kurssi sisältää seitsemän harjoituskertaa, joista osa tapahtuu Keski-Uusimaa -rasteilla. Opetus lähtee suunnistuksen perusteista. Jo aikaisemmin suunnistaneet voivat hakea päivitystä taitoihinsa.

Kurssi aloitetaan teoriaosuudella ma 29.4 klo 18 Keravan Keinukallion hiihtokahvion tiloissa. Ensimmäisellä kerralla ei vielä varsinaista hikiharjoitusta suoriteta, mutta suositellaan ulkoliikuntaan sopivaa vaatetusta.

Kurssin ohjelma (alustava):

ma 29.4. klo 18 Kartanluku, viivasuunnistus (Keinukallio)

ma 6.5. klo 18 Reitinvalinta (Ahjo)

ti 7.5. klo 18 Suunnassa kulku (Mätäkivenmäki)

ti 14.5. klo 18 Ennakointi (paikka tarkentuu)

to 16.5. klo 18 Rastinotto (Paijala, kuntorastit)

ti 21.5. klo 18 Sprintti (Keravan keskusta)

to 30.5. klo 18 Suunnistus (Keinukallio,kuntorastit)

Suunnistuskoulu maksaa 90 euroa. Smartum yms. liikuntasetelit kelpaavat maksuksi. Maksu sisältää opetuksen, kartat, 4 osallistumista K-U rasteille ja sprintin. Kurssilaiset saavat kesäksi kaksi vapaalippua kuntorasteille. Osallistujia ei ole vakuutettu suunnistusseurojen puolesta. Kurssin vetäjinä toimivat Keravan Urheilijoiden ja Tuusulan Voima-Veikkojen kokeneet suunnistajat Eva Rönkön johdolla.

Ilmoittautuminen tästä Voi tulla myös paikan päälle.
Lisätietoja s-postilla, eva.ronkko(AT)elakelaiset.fi.