Aikuisten suunnistuskoulu 2025

Tule suunnistamaan!
Keravan Urheilijat ja Tuusulan Voima-Veikot järjestävät suunnistuskoulun aikuisille. Kurssi sisältää seitsemän harjoituskertaa, joista osa tapahtuu Keski-Uusimaa -rasteilla. Opetus lähtee suunnistuksen perusteista. Jo aikaisemmin suunnistaneet voivat hakea päivitystä taitoihinsa.

Kurssi aloitetaan teoriaosuudella 22.4 klo 18 Keravan Keinukallion hiihtokahvion tiloissa. Ensimmäisellä kerralla ei vielä varsinaista hikiharjoitusta suoriteta, mutta suositellaan ulkoliikuntaan sopivaa vaatetusta.

Kurssin ohjelma (alustava):

ti 22.4. klo 18 Kartanluku, viivasuunnistus (Keinukallio)

to 24.4. klo 18 Reitinvalinta (paikka auki, kuntorastit)

ti 29.4. klo 18 Suunnassa kulku (Mätäkivenmäki)

ti 6.5. klo 18 Ennakointi (Ahjo)

to 8.5. klo 18 Rastinotto (Jokela, kuntorastit)

ti 13.5. klo 18 Sprintti (Tuusulan urheilupuisto)

ti 20.5. klo 18 Käyräharjoitus (Taistelukoulu)

to 22.5. klo 18 Suunnistus (Keinukallio,kuntorastit)

Suunnistuskoulu maksaa 90 euroa. Smartum yms. liikuntasetelit kelpaavat maksuksi. Maksu sisältää opetuksen, kartat, 3 osallistumista K-U rasteille (arvo 30€) ja sprintin. Kurssilaiset saavat kesäksi kaksi vapaalippua kuntorasteille. Osallistujia ei ole vakuutettu suunnistusseurojen puolesta. Kurssin vetäjinä toimivat SK Uuden kokeneet suunnistajat Eva Rönkön johdolla.

Ilmoittautuminen: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAYHAAMqgNX5  

Voi tulla myös ilmoittautua paikan päällä.
Lisätietoja s-postilla, eva.ronkko(AT)elakelaiset.fi.